Ju-Jutsu
Ju - Jutsu

Das vielseitigste Selbstverteidigungs- und Kampfsportsystemlogo

Geübt werden nicht nur Schläge und Tritte, sondern auch Hebel, Würfe und Boden-techniken sowie die Verteidigung gegen Angriffe mit gefährlichen Gegenständen wie Stock und Messer. Die Wirksamkeit im Ju-Jutsu heißt nicht Kraft, Gewalt oder akro-batische Techniken, sondern Bewegung, gutes Reaktionsvermögen und eine präzise und realistische Technikausführung. So kann es von Frauen und Männern, Mädchen und Jungen in jedem Alter und ohne besondere körperliche Voraussetzungen erlernt und ausgeübt werden. Die Ju-Jutsu Abteilung des Schwarz-Weiß Oldenburg wurde 1982 ins Leben gerufen. Es begann mit einer kleinen Gruppe, die einmal pro Woche trainierte. Mittlerweile gibt es sieben verschiedene Gruppen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Unsere Ausbilder sind erfahrene aktive Sportler und langjährig tätige Übungsleiter.
Unsere Übungsgruppen
Kinder von 12 - 16 Jahren Trainer: Ralf Wagner 3. Dan JJ
Trainer: Detlef Habben 3. Dan JJ
Erwachsene Anfänger/innen Trainer: Ralf Thiele 5. Dan JJ
Fortgeschrittene I (mittlere Stufe) Trainer: Günter Dücker 2. Dan JJ
Trainer: Thomas Schmidt   1. Dan JJ
Fortgeschrittene II (höhere Stufe) Trainer: Norbert Töbermann 5. Dan JJ
Kinder von 6 - 11 Jahren Trainerin: Gabriele Blome 1. Dan JJ
Trainerin: Katharina Hamelau 2. Kyu JJ
50 plus Trainer: Ralf Thiele 5. Dan JJ
Fitness Trainer: Thomas Schmidt, Physiotherapeut 1. Dan JJ

Wir trainieren im neuen Dôjô, Auguststr. 78 - bitte machen Sie sich selber einen Eindruck von der modernen Kampfsportarena - hier stehen den traditionellen asiatischen Kampfsportarten ideale Bedingungen für das Training und die Leistungswettkämpfe zur Verfügung.

Die Trainingszeiten und Übungseinheiten können Sie >>> HIER <<< runterladen !
Weitere Infos bitte beim Abteilungsleiter Norbert Töbermann Tel.: 0441 / 20 97 79 00, per EMAIL oder unter JU-JUTSU-OLDENBURG
Ein fotografischer Blick in die Übungsgruppen
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"Fortgeschrittene II" - Hier trainieren Aktive vom 3. Kyu (Schülergrad, grüner Gürtel) bis zum Dan (Meistergrad, schwarzer Gürtel). Hier zeigt sich die ganze Komplexität des Ju Jutsu. Bewegungen und Techniken werden perfektioniert. Umgang mit und Verteidigung gegen Waffen werden fester Bestandteil des Trainings.
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"Fortgeschrittene I" -Hier trainieren Schülergrade des 5. und 4. Kyu (oranger Gürtel). Erworbenes Basiswissen wird weiter vertieft. Hinzu kommen Grundtechniken zur Verteidigung gegen Angriffe mit Stock oder Messer.
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"Anfänger" - Trainingsziel ist es, in lockerer und entspannter Atmosphäre Basistechniken des Ju-Jutsu zu erlernen. Techniken und Bewegungsformen stehen im Vordergrund - Aufwärmen mit Funktionsgymnastik fester Bestandteil ist.
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"Die JJ_Kids" - Auch Spaß muss sein: unsere Kinder und Jugendlichen. Statt "Freies Training" gibt es jetzt eine Übungsgruppe für "Kinder von 6 - 11 Jahren".
In der Gruppe 50+ werden realistische Selbstverteidigungstechniken ohne Leistungsdruck oder übertriebenen sportlichen Einsatz geübt. Gelernt werden soll, sich mit einer übersichtlichen Anzahl von Techniken, im Rahmen der jeweils persönlichen Möglichkeiten und Mittel, um sich unkompliziert und wirksam verteidigen zu können. Das Training basiert dabei nicht auf Kraft oder Gewalt, sondern auf Bewegung und präzisen Ausführung der Techniken. Die Gesundheit und nicht die Leistung steht im Vordergrund. Selbstbewusstsein, Lebensfreude und Lebenswille sollen hierbei gestärkt werden. Trainiert wird barfuß und in Jogginghose sowie T-Shirt.
jj_fit
In der Fitnessgruppe werden unter Anleitung eines staatlich anerkannten Physiotherapeuten einfache Selbstverteidigungstechniken aus dem Ju-Jutsu mit einem Konditionstraining sowie einer Funktionsgymnastik zur Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates kombiniert. Einfache Sportbekleidung reicht. Besonders geeignet für Einsteiger/innen sowie alle, die wieder neu mit dem Ju-Jutsu-Training beginnen wollen!
jj_kind
Wir sind die Jungen und Mädchen der Ju-Jutsu Kinder- und Jugendgruppe von Schwarz-Weiß Oldenburg. Bei uns können Kinder ab 7 Jahren trainieren. Uns Kindern und Jugendlichen wird Ju Jutsu in spielerischer und kindgerechter Form vermittelt, wobei der Spaß und das Erlernen eines fairen Umgangs miteinander im Vordergrund steht. Wer einmal mittrainieren möchte, sollte einfach einmal vorbeikommen und mitmachen (bitte lockere Kleidung mitbringen).
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